O de que é Acupuntura? seis maneiras por melhorar sua própria saúdo!

A acupuntura é uma tfoicnica do saúde|vigor} holística que decorre DE práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Este momento, a acupuntura é uma das práticas Ainda mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) no Ocidente. TCM é uma abordagem de saúpor complementar que se originou através primeira vez na China antiga há Muito mais de 2.500 anos e vem evoluindo a partir de então.


De modo a tratar uma Colossal variedade de doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes do TCM usam técnicas holísticas qual incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia do massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O uso por acupuntura e outras técnicas por TCM aumentou de forma constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas décadas. Por pacto utilizando uma Colossal pesquisa realizada em abordagens complementares de saúpor pelo Instituto Nacional por Saúdo em 2007, apenas nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões do pessoas tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou qual o número por visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta de que a maioria DE vizinhos me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, os tratamentos sãeste relativamente livres de dor . Na verdade, 1 dos usos Ainda mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo o corpo de maneira natural, sem ter que medicamentos que permitam causar efeitos colaterais indesejados.


A maioria Destes estudos de que investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura É possibilitado a reduzir a dor usando segurança . No entanto, espera-se de que, nos próximos anos, os pesquisadores continuem a estudar se podem possibilitar ou não ajudar utilizando outras condições também igualmente similarmente identicamente conjuntamente - contendo ansiedade , depressão , inflamaçãeste , ondas do calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


Este de que a acupuntura é capaz por tratar?




Atualmente, a acupuntura é usada de modo a tratar condições tais como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores de cabeça , contendo a redução da freqüência e intensidade DE enxaquecas

dor de pescoçeste

osteo artrite

dor pelo joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


Este Instituto Nacional por Saúde considera a acupuntura como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e bem treinado usando agulhas esté especialmentereis".

No entanto, é importante em algum momento ir a um praticante natural treinado em acupuntura tais como bem tais como de modo a uma instalação de que é bem cuidadosa A cerca de o uso do agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem representar 1 grande perigo.


A boa notícia é qual a FDA regula as agulhas de acupuntura saiba como dispositivos mfoidicos e exige de que as agulhas sejam "esté especialmentereis, não tóxicas e rotuladas de modo a uso único por profissionais qualificados". Até este momento, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, entãeste o perigo parece ser demasiado baixo. Isso não significa que este risco nãeste existe, no entanto, porque quaisquer efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas nãeste estfoireis foram usadas.


Pelo de que diz respeito à quantidade por acupuntura necessária antes por ver os fins, as diretrizes clínicas firmes ainda não foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada tais como 1 método do procedimento complementar - tais como algo de modo a tentar além do outras té especialmentecnicas de manejo da dor, tais como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamação atravfois por uma dieta saudável.


 


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Pontos fortes da acupuntura


1. Ajuda a reduzir dores do cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois qual pesquisadores do Centro de Medicina Complementar da Universidade do Munique analisaram Ainda mais por 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes com acupuntura, concluíram de que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta nãeste farmacológica em pacientes com cefaleias freqüentes do tensãeste tipo crônica".


A revisão analisou múltiplos ensaios clínicos comparando ESTES efeitos das sessões do acupuntura utilizando as sessões por "farsa" (placebo-Género do acupuntura) e nãeste recebendo nenhum tratamento para aliviar a dor por dor de enxaqueca . Em particular, tanto o grupo qual tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto este grupo que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma reduçãeste nos sintomas da dor por cabeça. O grupo do controle nãeste experimentou nenhuma alteraçãeste.


No entanto, na pesquisa do acompanhamento, este grupo que teve o terapia por acupuntura real continuou a ter uma diminuição pelo número por dias do dor por cabeça e intensidade da dor por dor de cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, incluindo a dor nas costas, pelo pescoço, no joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser Muito mais eficaz de modo a melhorar a dor nas costas crônica do que nenhum terapia por acupuntura em um estudo do 2006 feito pelo Centro Mfoidico Universitário por Berlim. Em pacientes com dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos do pacientes de que receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles qual não receberam nenhum tratamento.


Ainda Ainda mais impressionante é 1 estudo do 2012 feito pelo Departamento de Epidemiologia e Bioestadística do Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e pelo pescoço, artrite , dor do cabeça crônica e dor pelo ombro.


Os pesquisadores analisaram os ensaios clínicos envolvendo Muito mais por 17.000 pacientes e ESTES resultados mostraram que os pacientes de que receberam acupuntura tiveram menos dor do qual ESTES pacientes no grupo controle do placebo para dores musculares nas costas e no pescoço e dor, osteoartrite e dores do cabeça crônicas. A conclusãeste foi qual a acupuntura é efetiva para o tratamento da dor crônica e é "Muito mais do de que mal 1 efeito placebo, portanto, é uma opção do referência razoável de modo a ESTES mé especialmentedicos".


 


3. Facilita a tratar a insônia




A Universidade de Medicina chinesa de Pequim realizou uma Enorme meta-análise em 2009 de que mostrou 1 efeito bené especialmentefico da acupuntura na reduçãeste Destes sintomas de insônia, em comparação com nenhum terapia. A análise descobriu de que em pacientes qual estavam tomando medicamentos ou tratamentos utilizando ervas de modo a ajudar com o sono , a adição do terapia do acupuntura mostrou melhores efeitos do de que tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi qual, ao contrário por muitos medicamentos de modo a dormir, as sessões por acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação de Câncer e Quimioterapia




Do convénio utilizando este Instituto Brasileiro do Câncer, vários estudos mostram qual a acupuntura pode ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperação após os tratamentos contra o câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu de que este tratamento por acupuntura aumentou a imunidade, a contagem de plaquetas e impediu uma diminuiçãeste das cfoilulas saudáveis ​​após a terapia do radiaçãeste ou a quimioterapia quando comparada a nãeste arrecadar acupuntura.


Os pesquisadores relataram que os pacientes em ambos ESTES grupos por tratamento de acupuntura similarmente identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na qualidade de vida e uma diminuiçãeste por vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, saiba como náuseas.


 


5. Ajuda a prevenir a recusa cognitiva




Algumas pesquisas iniciais mostraram novas informações sobre a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram que podem aliviar os sintomas do declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cfoirebro - tais como o putamen e o tálamo - de que sãeste particularmente afetadas através doença do Parkinson .


Em 1 estudo do 2002 realizado pelo Departamento por Neurologia da Faculdade por Medicina da Universidade por Maryland, após 20 pacientes por Parkinson foram tratados utilizando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento Destes pacientes relataram melhorias subjetivas por sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidãeste , dor, sono, depressãeste e ansiedade. Nãeste houve efeitos adversos.


 


seis. Gravidez, produção e pós-parto




Muitos mé especialmentedicos por sua vez estãeste recomendando a acupuntura saiba como 1 procedimento de modo a reduzir este estresse, equilibrar ESTES hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do produção.


É considerado 1 procedimento seguro de modo a muitos Destes sintomas comuns em a gravidez - de modo a aliviar a tensãeste física e emocional pelo corpo - natural saiba como após este nascimento do bebê de modo a ajudar usando qualquer humor, depressãeste, sintomas mentais ou físicos de que a mãe possa experimentar. Pode vir a até ser Utilizado logo antes do bebê ser devido a preparar o corpo para o trabalho por parto.


NOTA: Andam certos pontos do acupuntura qual 1 acupunturista treinado irá evitar durante a gravidez. Então, eu a todos os momentos recomendo realizar sua própria liçãeste do coisa e certificando-me do de que seu acupunturista esteja devidamente licenciado de modo a O MAIS EFICAZ atendimento.


Pontos por acupuntura

ESTES pontos por acupuntura, ou "pontos por acupuntura", sãeste locais específicos do corpo qual sãeste este foco Destes tratamentos por acupuntura. Este TCM explica a acupuntura saiba como uma té especialmentecnica de modo a "equilibrar este fluxo por vigor ou força vital", e tal vigor Pode vir a ser alcançada estimulando pequenos canais específicos pelo corpo.


ESTES praticantes do TCM acreditam de que há 1 fluxo, conhecido tais como "qi" ou "chi", de que está localizado em certos "meridianos" em todo este corpo. Chi é pensado de modo a ser este de que separa o doente do saudável - e quando o chi não é equilibrado, podem possibilitar ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaço.


Há 14 maiores meridianos de canais de energia no corpo, com centenas de pontos localizados ao longo de cada meridiano onde as agulhas de acupuntura estãeste inseridas.

Os incluem cerca do 360 ​​pontos variados nas mãESTES, braçESTES, pé especialmentes, cabeça, costas e Acerca ESTES principais órgãESTES. A crença é qual, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, este fluxo de chi pode ser aproveitado e a energia do paciente pode ser reequilibrada.

Os pontos de acupuntura tendem a ser localizados onde os nervos entram em um músculo, o ponto mfoidio de um músculo ou em um ponto em qual o músculo se une ao osso.

Certos dos principais meridianos do acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano do estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Tais como resulta a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família do procedimentos, não uma única abordagem exata para a dor ou gerenciamento do doenças. Praticamente as práticas do acupuntura envolvem a estimulação de pontos específicos no corpo usando uma variedade de técnicas, geralmente agulhas. O tipo de acupuntura que possui sido estudada até este instante em contextos clínicos e por pesquisa cientíTeimavive é este Genero de que usa agulhas finas, apenaslidas e metálicas de modo a perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é produzida à mãeste, usando um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo demasiado superficialmente na pele. Normalmente, cerca do 10 a 20 agulhas finas são usadas ao precisamente tempo. As agulhas sãeste pequenas este suficiente de modo a caber dentro do uma agulha por tamanho normal qual seria usada de modo a tomar sangue, tornando este processo bastante indolor de modo a a maioria DE pessoas.


Há também igualmente similarmente identicamente conjuntamente ESTILOS do acupuntura qual utilizam estímulos elétricos leves que fluem pelas agulhas, ou sem agulhas. Por exemplo, a acupressão é muitas vezes pensada como simplesmente "acupuntura sem as agulhas" e usa té especialmentecnicas específicas por massagem-tipo para estimular energia pelo corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessãeste do acupuntura funciona de uma maneira como esta:


Primeiro, o acupunturista Debaterá usando este paciente A respeito de sua própria dor e metas relacionadas à saúdo.

Então, eles geralmente olharão de modo a a língua do paciente e pressionarãeste seus órgãESTES vitais para olhar se há algo notável contribuindo de modo a 1 desequilíbrio.

O acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estéril e descartável e as colocará junto por "meridianos" específicos pelo corpo.

O acupunturista verificará se há "pulsos" no corpo colocando ESTES dedos ou a mãeste no corpo do paciente para sentir como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidãeste também igualmente similarmente identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de ocorrer em torno de 1 sitio de agulha, e isso é pensado para ser 1 sinal do que, como a vigor nãeste é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por um curto período por tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois que as agulhas são removidas, este paciente Pode vir a ir A cerca de o seu POR DIA e geralmente é aconselhado a beber muita água em 1 esforço de more info modo a ajudar este processo do desintoxicação.

Acupuntura é uma opçãeste do terapia viável?

Sim, especialmente para dor crônica e os pontos fortes listados supra. Embora existam mais pesquisas qual precisam ser feitas em outras áreas, ESTES estudos já concluídos mostram benefícios de modo a a saúdo tanto da inserção da agulha quanto também da colocaçãeste estratfoigica dessas agulhas. Parece funcionar melhor como 1 companheiro de modo a outros tratamentos - como ele conecta este corpo do uma MANEIRA que outros tratamentos naturais sãeste Muito mais eficazes.


Embora existam alguns estudos qual demonstram de que o efeito do controle da dor é este exatamente para aqueles qual recebem somente uma terapia por agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estratfoigica, aqueles que recebem a acupuntura estratégica apresentam 1 alívio duradouro . Há também igualmente similarmente identicamente conjuntamente teorias que sugerem qual o sistema do corpo também é estimulado através picada do agulha e desencadeia o corpo de modo a iniciar o processo de cicatrizaçãeste e liberar endorfinas que inibem a dor.


A dor é 1 sinal alternativo do cfoirebro para este corpo - e do corpo para o cfoirebro - dizendo que algo está errado. Quanto Ainda mais dor este corpo sente, mais espera e É possibilitado a experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja um motivo real por dor, muitas vezes a experiência da dor Têm a possibilidade de ser Ainda mais debilitante do de que a causa real da disfunção.


Eventualmente, a maioria DE pessoas utilizando dor crônica - devido à incessante essencia da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicação de modo a dor, para qual este corpo precise de Ainda mais e Muito mais. Nãeste só a medicação para dor prejudica este corpo, pois aumenta a inflamaçãeste, tais como também possui uma série por outros efeitos colaterais de que aumentam utilizando o emprego prolongado.


A acupuntura é uma solução promissora de modo a os sofredores por dor crônica que passaram a esperar dor e, logo, experimentaram níveis elevados do dor e trauma.


Tal saiba como acontece usando muitas terapias naturais, incluindo novas terapias por conscientização mental e corporativa, saiba como o paciente percebe e recebe este terapia pode influenciar ESTES benefícios. É assim sendo que a respiraçãeste focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estão a ser implementados na medicina convencional.

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